Je vous propose 3 types de séances

Un accompagnement personnalisé

Vous avez besoin d'être accompagné pour une demande spécifique, plusieurs séances individuelles sont nécessaires.

La première séance

Elle est généralement plus longue et permet d’échanger, en toute bienveillance et sans jugement, sur les motivations qui vous amènent à venir consulter un sophrologue*.
Elle est destinée à définir avec vous un objectif à atteindre.
A partir de ces échanges, je peux ensuite travailler à l’élaboration d’un programme spécifique personnalisé prenant en compte vos besoins et vos capacités : un programme personnalisé.
Comme chaque suivi est particulier, il dépend de chaque individu et de sa motivation. Le déroulé et le nombre de séances nécessaires sont travaillés en fonction des besoins et des échanges.

Les autres séances

Chaque début de séance suivante commencera par un échange court sur vos ressentis et votre pratique me permettant d’adapter le programme si besoin.
Je vous proposerai ensuite des exercices de respiration et de détente musculaire, suivis d’une visualisation d’images positives vous permettant d’accéder à un état de relaxation profonde. Une séance dure entre 45min et 1h15.

*Pour les enfants, les parents n’assistent pas à l’intégralité de la séance : seulement une partie du premier rendez-vous et lors d’un temps commun à la fin de chaque séance.

Séance ponctuelle

Ces séances « pauses relaxation » ont pour objectif le bien-être, l’intention est d’évacuer un stress immédiat et d’instaurer le calme. Vous profiterez, au sein du cabinet, d’un temps spécifique, pour une pause du corps et de l’esprit. Ces séances n’ont pas d’objectif thérapeutique spécifique. Elles durent 40 mn.

Séance en groupe

Je me laisse également la possibilité de mettre en place des séances de groupe en fonction des demandes et des opportunités. Ces séances n’ont pas d’objectif thérapeutique spécifique.

Rendez-vous

Les rendez-vous se prennent par téléphone. Les séances se déroulent principalement en cabinet mais des déplacements sont également possibles.

HORAIRES :
  • Lundi 12h30-14h, 16h30-20h00
  • Mardi 12h30-14h, 16h30-20h00
  • Mercredi 8h45-20h00
  • Jeudi 12h30-14h, 16h30-18h00
  • Vendredi 8h45-20h00
  • Samedi 9h00-12h00

  • Tarifs

  • La séance : 45€
  • - de 16 ans : 30€
  • Séance relaxation Adulte : 30€
  • Groupe : 12 euros/pers